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宝宝用水的三大误区，你中枪了吗？

由于婴幼儿的生理结构与成人相比有着很大的差异，尤其是肝肾功能尚未成熟，胃肠道更为敏感脆弱，这就要求父母在选择婴幼儿饮用水时必须格外注意。

但是，很多父母不太了解该怎么选择宝宝用水，以下三大误区，你，中枪了吗?

补水越多越好

大部分的父母都知道婴幼儿生长代谢旺盛，但需要注意的是，水的补充并不是越多越好。这是因为宝宝的调节和代谢功能差，过多地摄取水分会加重宝宝肾脏负担，容易出现水代谢障碍。因此给婴幼儿补水要适量。

越纯净的水越好

很多父母认为既然叫纯净水，必然适合宝宝。从纯净水的工艺流程来看，它进行了多次净化，水中的细菌等污染物被除去，确实很“干净”。可是，与此同时，它也除去了钾、钙、镁、铁、锶、锌等人体必需的矿物质和微量元素。而婴幼儿时期获取微量元素和矿物质的途径主要来自母乳、婴幼儿配方食品和水，比成人单一。所以他们需要从水中摄取所需的矿物元素。但纯净水几乎不含任何矿物元素，而且国内的纯净水也没有商业无菌的限制，对宝宝来说，算不上是一种“健康水”。

越“营养”的越好

还有一些父母认识到“用水给婴幼儿补充矿物质”的重要性，为此，他们把成人饮用的普通矿泉水作为婴幼儿用水，认为这样的水对孩子来说是“营养”丰富的。但是，普通矿泉水的矿物质含量比较多且复杂，尤其是钠含量普遍偏高。但婴幼儿肝肾功能尚未成熟，过多的矿物质会加重婴幼儿肾脏的负担。如果矿泉水中的某一项矿物质含量特别高，父母们就要谨慎选择了!否则只会适得其反。

对婴幼儿来说，太“干净”的水不行，太“营养”的水也不科学，那怎样的水才适合宝宝呢？

适宜的矿物质元素

婴幼儿时期微量元素和矿物质的获取途径比较单一，主要来自母乳、婴幼儿配方食品和水。因此，从水中摄入一定量的矿物元素很有必要。

　　但饮用水中的矿物元素并不是越高越好。同健康的成年人相比，宝宝的肾脏系统更容易受到高含量矿物质摄入量的有害影响，因此不论冲泡配方奶粉还是直接饮用，都以低矿化度的水为宜。2003年，世界卫生组织在日内瓦召开了专题会议，并发表了论文《饮用水中的营养矿物质对婴幼儿营养的影响》，文章中指出，婴幼儿更容易受到高矿物盐摄入的有害影响，因此提出适合婴幼儿的饮用水钠≤20mg/L、硫酸盐≤200mg/L。德国儿科学会建议适合婴幼儿的钠含量≤20mg/L。瑞士儿科学会建议钙含量≤200mg/L，镁含量≤40mg/L。

　　因此一款适用于婴儿的专用水，其矿物质和微量元素(如钠、钙、镁、氟等矿物元素)含量应是适量、均衡的。

38℃婴幼儿专用水